11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением.
Цель праздника — донести до всех людей планеты, что лишний вес — это эпидемия, охватывающая огромное количество людей.
Основной причиной ожирения становится неправильный образ жизни, выражающийся в малоподвижности, неправильном питании и нахождении в условиях постоянной стрессовой ситуации.
Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением населения:
· снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе;
· разъяснительная работа для взрослых и детей;
· увеличение физической нагрузки;
· внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах.
Будьте здоровы!